Ruka Training Abgesagt: Neues Programm

PETER

You need 2 min read

·

Post on Nov 29, 2024

38 visitor like this post

Share

Ruka Training abgesagt: Neues Programm – Was nun? Meine Erfahrung und Tipps

Hey Leute! So, da war ich also, total gehyped auf mein Ruka Training. Wochenlang hatte ich darauf hingefiebert, meine Skitechnik zu verbessern, neue Leute kennenzulernen – das ganze Programm! Dann – bam – Absage. Das Training wurde abgesagt. Totaler Frust! Ich war richtig sauer. Wochenlang Vorbereitung umsonst! Aber hey, so ist das Leben manchmal, oder? Man muss einfach flexibel bleiben.

Die Enttäuschung verarbeiten

Zuerst mal: Ich hab mich richtig schön ausgeheult. Ich meine, ernsthaft. Es war mega ärgerlich. Alle meine Pläne waren über den Haufen geworfen. Ich hab mich gefragt, was ich jetzt machen soll. Alle meine Freunde waren schon in Ruka, und ich saß hier fest. Ich war richtig down.

Aber dann – und das ist wichtig – habe ich mich gezwungen, positiv zu denken. Ich hab mir gesagt: "Okay, das Ruka Training ist abgesagt, aber das heißt nicht, dass ich jetzt gar nichts mache!" Es gibt immer Alternativen. Man muss nur kreativ sein.

Neues Programm: Plan B, C und D

Also, was habe ich gemacht? Zuerst habe ich mir überlegt, was ich eigentlich erreichen wollte mit dem Ruka Training. Das war nicht nur die Skitechnik verbessern, sondern auch neue Leute kennenlernen.

Hier meine Learnings:

• Setze dir SMARTe Ziele: Das heißt: Spezifisch, Messbar, Attraktiv, Realistisch, Terminiert. Ich wollte meine Carving-Technik verbessern, also habe ich mir konkrete Übungen rausgesucht.
• Finde Alternativen: Anstatt in Ruka zu trainieren, habe ich ein alternatives Programm zusammengestellt. Ich bin in einen nahegelegenen Skiort gefahren, und dort trainiert. Ich habe Videos geschaut von professionellen Skifahrern.
• Bleib flexibel: Plötzlich war alles anders. Und das kann jederzeit wieder passieren.
• Netzwerke: Spreche mit anderen Skifahrern! Suche dir online Trainingsgruppen. Ich habe Leute auf Instagram getroffen mit denen ich Skifahren war.

Mein neues Programm sah dann so aus:

• Intensivtraining am lokalen Berg: Jeden Tag drei Stunden Skifahren, fokussiert auf Carving.
• Videoanalyse: Ich habe meine Fahrten gefilmt und analysiert, um meine Fehler zu erkennen. Das hat mega geholfen!
• Online-Kurse: Ich habe online Kurse zur Skitechnik gemacht. Es gibt tolle Angebote!
• Training mit Freunden: Gemeinsam macht das Training mehr Spaß und man motiviert sich gegenseitig.

Was ich gelernt habe

Das abgesagte Ruka Training war zwar ein Rückschlag, aber letztendlich hat es mir auch etwas gezeigt: Flexibilität ist der Schlüssel zum Erfolg. Wenn Plan A nicht klappt, muss man schnell auf Plan B, C oder D umschalten. Und manchmal ergeben sich aus solchen unerwarteten Situationen sogar neue Chancen. Ich habe zum Beispiel neue Freunde gefunden und meine Skitechnik besser verbessert als erwartet!

Keywords: Ruka Training, abgesagt, neues Programm, Skifahren, Trainingsplan, Alternativen, Flexibilität, Skitechnik verbessern, Carving, Online-Kurse, Videoanalyse, Frustration, SMART Ziele, lokales Training

Denkt daran: Auch wenn etwas nicht so läuft, wie geplant, gibt es immer einen Weg. Lasst euch nicht unterkriegen! Und teilt eure Erfahrungen gerne in den Kommentaren! Ich bin gespannt, was ihr gemacht hättet!