Rücktritt Gedanken Kilde Shiffrin

PETER

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Post on Dec 26, 2024

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Rücktritt-Gedanken bei Mikaela Shiffrin: Ein Einblick

Okay, Leute, lasst uns mal ehrlich sein. Der Rücktritt von Mikaela Shiffrin? Das ist ein Thema, das mir – und wahrscheinlich vielen anderen Ski-Fans – ziemlich nahe geht. Ich hab' mich da selbst schon so oft erwischt, wie ich mir Gedanken darüber mache, ob sie vielleicht irgendwann aufhört. Es ist ja nicht so, dass sie keine Erfolge mehr feiert, aber der Druck, die Erwartungen… man spürt das förmlich mit. Ich meine, die Frau hat schon alles gewonnen! Aber dieses ständige Auf und Ab, das kenne ich nur zu gut aus meinem eigenen Leben.

Meine eigenen "Rücktritt-Momente"

Vor ein paar Jahren habe ich selbst einen ähnlichen Punkt erreicht – okay, nicht im Skisport, sondern beim Marathonlaufen. Ich habe jahrelang trainiert, meine Ziele verfolgt, und dann kam der Punkt, wo ich einfach nur noch müde war. Körperlich und mental total ausgebrannt. Ich hatte das Gefühl, ich stecke fest, komme nicht weiter. Die Freude am Laufen war weg, ersetzt durch den ständige Druck zu performen. Ich habe sogar angefangen, mir einen Rücktritt zu überlegen. Es war ein richtig mieser Gefühl, dieses Gefühl der Hilflosigkeit.

Es war echt ätzend, diese ganzen Gedanken im Kopf zu haben. Ich habe mir dann ein paar Wochen Auszeit genommen. Einfach mal komplett vom Laufen Abstand genommen, mich mit Freunden getroffen, Filme geschaut, einfach nur entspannt. Und wisst ihr was? Das hat mir mega geholfen! Ich konnte wieder neue Energie tanken und meine Liebe zum Laufen neu entdecken. Das war ein wichtiger Schritt um überhaupt weiterzumachen.

Shiffrins Situation: Ein komplexes Geflecht

Bei Mikaela Shiffrin ist es natürlich viel komplexer. Sie steht unter einem wahnsinnigen Druck, nicht nur von den Medien, sondern auch von sich selbst. Sie ist eine absolute Top-Athletin, und jeder will von ihr Höchstleistungen sehen. Das ist ein enormer Mentaler Stress. Dazu kommt der ständige Reise-Stress, die Verletzungsgefahr und der Verlust geliebter Menschen. Die psychische Belastung ist immens.

Dazu muss man sagen, dass sie auf einem Niveau antritt, dass kaum ein anderer Athlet erreicht. Es gibt ein wahnsinnig hohes Niveau im Skisport, und man kann nicht immer gewinnen. Man muss die Niederlagen lernen zu verarbeiten, das ist unglaublich wichtig.

Tipps zum Umgang mit Rücktrittsgedanken

Hier ein paar Gedanken, die mir geholfen haben und die vielleicht auch Mikaela – oder euch – helfen können:

• Pausen einlegen: Das ist das Wichtigste! Nicht nur körperliche, sondern auch mentale Pausen sind essentiell, um wieder Kraft zu tanken.

• Sich selbst nicht zu hart beurteilen: Perfektionismus ist der Feind des Erfolgs. Man muss Niederlagen akzeptieren und daraus lernen. Wichtig ist es, die positiven Aspekte zu sehen. Es darf ruhig mal scheitern, das gehört dazu. Eine Niederlage ist nicht das Ende der Welt.

• Unterstützung suchen: Sprich mit Freunden, Familie oder einem Sportpsychologen. Es ist wichtig, seine Gefühle zu teilen und Unterstützung zu erhalten.

• Die Freude am Sport wiederfinden: Erinnere dich daran, warum du mit dem Sport angefangen hast. Konzentriere dich auf die positiven Aspekte, die dich motivieren. Das hilft enorm gegen die mentalen Blockaden.

Ich bin mir sicher, dass Mikaela Shiffrin diesen Weg finden wird. Sie ist eine starke Frau und eine fantastische Athletin. Und falls sie sich tatsächlich zum Rücktritt entscheidet, dann wird sie das aus den richtigen Gründen tun. Ich werde sie auf jeden Fall weiterhin unterstützen. Und wer weiß, vielleicht finde ich ja bald wieder mehr Freude am Marathon! 😉