Parkrun Dortmund: Laufen Schwarzgelb Erleben

PETER

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Post on Dec 12, 2024

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Parkrun Dortmund: Laufen, schwarzgelb erleben!

Hey Leute! So, da bin ich wieder mit einem neuen Blogbeitrag – und diesmal geht's um etwas, was mir richtig am Herzen liegt: Parkrun Dortmund! Für alle, die es nicht kennen: Parkrun ist ein kostenloser, wöchentlich stattfindender 5km-Lauf in Parks weltweit. Einfach anmelden, hinlaufen, mitmachen – fertig! Klingt easy, oder? Ist es auch! Aber meine erste Erfahrung war...nun ja, etwas anders als erwartet.

Meine Parkrun-Premiere: Ein Erlebnis der besonderen Art

Ich muss gestehen, ich war total aufgeregt vor meinem ersten Parkrun in Dortmund. Ich hatte mir Wochen vorher vorgenommen, regelmäßig zu joggen, um fit zu werden. Aber dann kam das Leben dazwischen: Stress im Job, die Kinder, ach ja, und die ganze Couch-Potato-Mentalität, die einen so fest im Griff hat. Kurzum: Meine Vorbereitung war... sagen wir mal… suboptimal. Ich war nicht wirklich fit, nicht wirklich vorbereitet, und schon gar nicht im Besitz der richtigen Laufschuhe. Ich trug meine alten, abgelaufenen Turnschuhe. Großes No-Go!

Ich erinnere mich noch genau an den Morgen: Kühl, aber sonnig. Die Atmosphäre am Start war super! So viele verschiedene Leute, alle Altersgruppen, alle Fitnesslevel. Das hat mir gleich gut gefallen. Aber nach dem Startschuss? Katastrophe! Nach 500 Metern war ich völlig außer Atem, meine Seiten haben geschmerzt, und ich musste gleich mehrmals anhalten. Ich fühlte mich mega schlecht, total unvorbereitet. Manche Leute überholten mich, und ich dachte nur: "Was mache ich hier eigentlich?"

Aber wisst ihr was? Ich habe durchgehalten! Es war zwar kein persönlicher Rekord, aber ich habe es geschafft. Und das Gefühl im Ziel? Unbeschreiblich! Stolz, Zufriedenheit – und ein Hauch von Schmerz, klar. Aber hey, das war es mir wert. Es war viel mehr als nur ein Lauf; es war ein Erlebnis. Das war der Moment, wo ich Parkrun lieben gelernt habe.

Tipps für euren ersten Parkrun in Dortmund

Wenn ihr jetzt auch Lust auf Parkrun Dortmund habt, hier ein paar Tipps von jemandem, der mal so richtig auf die Nase gefallen ist:

• Richtige Vorbereitung ist wichtig: Lauft regelmäßig, um euch fit zu machen. Das muss kein Marathon sein, aber ein bisschen Ausdauer schadet nicht.
• Gute Schuhe sind ein Muss: Investiert in gute Laufschuhe, die zu eurem Fuß passen! Das spart euch Schmerzen und Verletzungen. Mein Fehler.
• Die richtige Kleidung: Achtet auf wetterangepasste Kleidung. Eine gute Regenjacke ist immer eine gute Idee.
• Genügend trinken: Dehydration ist der Feind jedes Läufers.
• Warmes-Up nicht vergessen: Ein kurzes Aufwärmen vor dem Lauf ist sehr wichtig.
• Vergesst den Spaß nicht: Parkrun soll Spaß machen! Lasst euch nicht entmutigen, wenn es am Anfang schwer ist.

Schwarzgelb im Dortmunder Westen

Und das Beste an Parkrun Dortmund? Man kann die tolle Atmosphäre des Dortmunder Westens genießen, während man läuft. Der Park ist einfach wunderschön, und manchmal – na ja, zumindest in meiner Fantasie – fühlt es sich sogar ein bisschen an, wie ein schwarzgelber Lauf durch den eigenen Garten (natürlich ohne die BVB-Spieler zu sehen)! Es ist ein tolles Gemeinschaftserlebnis, egal ob man schnell oder langsam läuft. Der Support ist mega, und es gibt immer nette Leute zu treffen.

Also, worauf wartet ihr noch? Meldet euch für den nächsten Parkrun Dortmund an und erlebt es selbst! Ich garantiere euch: Ihr werdet es nicht bereuen. Und wer weiß – vielleicht sehe ich euch ja mal dort! Bis bald!