Angelo Ex Rechnet Ab Beziehung Vorbei

PETER

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Post on Dec 17, 2024

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Angelo Ex rechnet ab: Beziehung vorbei – Mein Weg zur Verarbeitung

Okay, Leute, lasst uns ehrlich sein. Trennungen sind Mist. Absolut beschissen. Und wenn dein Ex dann noch öffentlich "abrechnet," fühlt es sich an, als würde dir jemand mit einem Vorschlaghammer in die Magengrube schlagen. Das hab ich selbst erlebt, als mein Ex-Freund Angelo nach unserer Trennung einen ziemlich heftigen Facebook-Post abgesetzt hat. Aua.

Ich weiß, wovon ich rede. Ich war am Boden zerstört. Ich habe Tage, vielleicht sogar Wochen, nur geweint und Schokolade gegessen. (Okay, vielleicht etwas zu viel Schokolade). Aber wisst ihr was? Ich habe es geschafft. Ich bin drüber hinweggekommen. Und ich möchte euch meinen Weg zeigen, denn ihr schafft das auch!

Der Schockzustand: Wie man mit einem öffentlichen "Abrechnen" umgeht

Angelas Post war, gelinde gesagt, brutal. Er hat alles öffentlich gemacht – unsere Streits, unsere Unsicherheiten, sogar private Details, die niemand wissen sollte. Es war total peinlich und verletzend. Meine erste Reaktion? Panik. Ich habe mich versteckt, mein Handy ausgeschaltet und versucht, die Welt zu vergessen. Das ist verständlich, Leute, absolute Selbstschutzreaktion. Aber langfristig hilft das nicht.

Was man stattdessen tun sollte:

• Atme tief durch: Es klingt klischeehaft, aber es hilft wirklich. Konzentriere dich auf deine Atmung und versuche, ruhig zu bleiben.
• Sprich mit jemandem: Familie, Freunde, Therapeut – jemand, dem du vertraust. Es tut gut, seine Gefühle zu teilen. Nicht alles alleine tragen!
• Entferne dich von den sozialen Medien: Das ist essentiell. Wenn du dich in dem Moment nicht vom Social-Media-Account deines Ex trennen kannst, dann lösche zumindest alle Nachrichten und blockiere den User. Detox ist wichtig. Du musst deine Energie anders verwenden.

Die Verarbeitung: Schritt für Schritt zur emotionalen Heilung

Nach dem anfänglichen Schock kam die Wut. Die unglaubliche Wut. Ich wollte Angelo zur Rechenschaft ziehen, ihn anbrüllen, ihn…naja, ihr wisst schon. Aber das hätte nichts gebracht. Stattdessen habe ich meine Energie in etwas anderes gelenkt.

Meine Tipps für die Verarbeitung:

• Schreibe es auf: Führe ein Tagebuch. Schreibe alles auf, was du fühlst. Das hilft, die Gefühle zu verarbeiten. Das ist wirklich super hilfreich, um die Dinge zu ordnen.
• Suche dir professionelle Hilfe: Ein Therapeut kann dir helfen, mit dem Trauma umzugehen und gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Keine Schande!
• Konzentriere dich auf dich selbst: Gehe deinen Hobbies nach, treffe Freunde, verwöhne dich. Tu Dinge, die dir Freude bereiten. Das ist wichtig für die Selbstfindung.

Der Blick nach vorne: Neues Kapitel, neues Glück

Es dauerte lange, aber irgendwann habe ich angefangen, nach vorne zu schauen. Ich habe meine Lektionen aus der Beziehung gelernt – und nein, ich werde keine Details über Angelo preisgeben. Privatsphäre is wichtig!

Wichtige Lektionen:

• Selbstwertgefühl stärken: Eine Trennung ist keine Bestätigung dafür, dass man nichts wert ist.
• Gesunde Beziehungen erkennen: Lerne, toxische Beziehungen zu identifizieren und zu beenden.
• Vergebung: Sich selbst und dem Ex zu vergeben, ist ein wichtiger Schritt.

Ich hoffe, meine Geschichte hilft euch. Es ist hart, aber ihr schafft das! Denkt daran: Ihr seid stark, ihr seid wertvoll, und ihr verdient Glück. Angelo ist Geschichte, euer neues Kapitel beginnt jetzt! Und glaubt mir, es wird besser.