Ammanns Karriereende: Zu Viel Druck

PETER

You need 2 min read

·

Post on Nov 21, 2024

35 visitor like this post

Share

Ammanns Karriereende: Zu viel Druck – Ein persönlicher Rückblick

Okay, Leute, lasst uns mal ehrlich sein. Ammanns Karriereende – es hat mich echt getroffen. Ich meine, der Mann war ein Gigant! Aber "zu viel Druck"? Das klingt irgendwie…banal, oder? Wie so ein abgegriffener Satz aus einem Sportler-Interview. Aber glaubt mir, nachdem ich mich monatelang mit dem Thema auseinandergesetzt habe, verstehe ich jetzt viel besser, was wirklich dahinter steckt.

Ich erinnere mich noch genau an den Tag, als ich die Nachricht hörte. Ich saß im Büro, Deadline-Stress pur, ihr wisst schon, der ganze Käse. Und dann ploppt die Meldung auf: Ammann beendet seine Karriere. Boom. Meine erste Reaktion? Enttäuschung, natürlich. Aber dann kam ein Gefühl der…Leere? Als würde ein Stück meiner Jugend mit ihm verschwinden.

Der Druck im Leistungssport: Ein Monster mit vielen Köpfen

Denn ich, ja ich, hatte auch mal so eine Art "Karriere". Naja, eher eine ambitionierte Hobby-Karriere. Ich spielte damals E-Gitarre in einer Band. Wir waren nicht schlecht, wir hatten sogar ein paar Auftritte, aber der Druck… Mann, der Druck! Konzerte, Proben, Songwriting – alles musste perfekt sein. Wir hatten einen Manager, der ständig Druck machte, die Erwartungen waren riesig. Wir sollten "die nächste große Band" werden. Das war natürlich totaler Quatsch, aber der Druck war real.

Irgendwann binne ich an meinen Grenzen angekommen. Ich habe einfach nicht mehr gekonnt. Die Freude am Musikmachen war weg, ersetzt durch Angst vor Fehlern, vor dem Versagen. Ich spürte diese immense Last auf meinen Schultern. Zu viel Druck, eben. Klingt bekannt, oder?

Ich musste mich dann aus dem ganzen Projekt rausziehen. Das war nicht leicht, es hat echt weh getan. Ich habe den Fehler gemacht, mich zu lange unter Druck setzen zu lassen, meine Grenzen zu ignorieren.

Konkrete Tipps zum Umgang mit Druck

Was habe ich daraus gelernt? Ein paar Sachen, die mir jetzt wirklich helfen:

• Frühzeitig Grenzen setzen: Lernt, "Nein" zu sagen. Das ist wichtig, um euren eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden. Ihr müsst nicht allen Erwartungen gerecht werden. Prioritäten setzen ist essentiell!

• Selbstfürsorge: Das klingt vielleicht esoterisch, aber es ist verdammt wichtig. Ruhephasen, Sport, Hobbies – alles, was euch gut tut. Ich persönlich mache jetzt Yoga. Es hilft mir unglaublich, mich zu entspannen.

• Professionelle Hilfe: Scheut euch nicht, Hilfe anzunehmen. Wenn der Druck zu groß wird, sprecht mit Freunden, Familie oder einem Therapeuten. Es ist okay, nicht alles alleine schaffen zu wollen. Manchmal braucht man einfach einen neutralen Blick auf die Situation.

Ammanns Karriereende ist ein Beispiel dafür, dass selbst die Größten an ihre Grenzen stoßen. Es geht nicht nur um den sportlichen Aspekt, sondern auch um den psychischen. Der Druck im Leistungssport ist enorm. Lasst uns lernen, aus seinen Erfahrungen etwas mitzunehmen, und zwar nicht nur im Profisport, sondern in jedem Lebensbereich, der uns unter Druck setzt. Denn zu viel Druck kann uns alle irgendwann überrollen. Passt auf euch auf!